Gün boyu enerji seviyenizi yüksek tutmanız zordur. Enerjinizi aynı seviyede koruyamayabilirsiniz, ancak daha enerjik olabilmeniz için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Mesela, sabah alârmınız çalmaya başlar-başlamaz kalkıp perdelerinizi açabilirsiniz. Enerji seviyenizi korumak için sağlıklı atıştırmalıklar yiyebilir, ve gün boyunca bol su… Read More ›