sosyal fobi

Sosyal Bir İnsan Olmanın Yolları

Sosyalleşme genellikle hoş bir aktivite olarak kabul edilirken, çeşitli endişeler başkalarıyla etkileşimi zorlaştırabilir. Kendine güvensizlik, reddedilme korkusu ve diğer çekincelerle ilgili sorunların üstesinden gelmek, sosyalleşme arzunuzu artırmaya yardımcı olabilir. Başkalarıyla iletişim kurma şeklinizi geliştirebilirsiniz. İletişime girdiğiniz insanlarla ortak arkadaşlardan veya… Read More ›

Korkularından Kurtulman İçin 6 Strateji

Gök gürültüsü, dişçi koltuğu, karanlık, deprem, değerli birini kaybetme veya yüksek bir yerde bulunmak gibi herkesin çeşitli korkuları mutlaka vardır. Aslında korku vücudumuzu dikkatli olması konusunda uyaran normal bir tepkidir. Anksiyete ise mevcut bir şeyden korkmaktan çok yakın veya uzak… Read More ›